Содержание

Как принимать расторопшу и семена льна вместе

Как принимать льняное масло и семя для снижения холестерина?

Частой причиной заболеваний сердечно-сосудистой системы является повышенное содержание холестерина в крови. Лен — эффективное народное средство в борьбе с высоким показателями данного липида. Читайте подробную информацию, как принимать льняное масло и семя для снижения холестерина.

Польза льна для здоровья и влияние на уровень холестерина

Лен – это уникальное по своей природе растение. Оно полезно при сердечно-сосудистых заболеваниях, атеросклерозе, нарушениях в работе ЖКТ. Используется данное растение как в народной медицине, так и в фармацевтике, относясь к составляющим медикаментов.

Семена льна содержат высокую концентрацию полиненасыщенных жирных кислот Омега 3 (60%), Омега 6 (20%), Омега 9 (10%). Так, первая, когда попадает в организм человека снижает холестерин в крови, уровень триглицедов, поддерживает обмен веществ, стимулирует выработку гормонов. Это способствует предотвращению возникновения тромбов, а также заболеваний сердечно-сосудистой системы. А Омега 6 хорошо влияет на сосуды головного мозга, особенно полезна людям с сосудистыми патологиями.

Семена льна содержат ряд витаминов и минералов: А, B1, B2, B6, Е, C а также калий, магний, цинк и небольшое количество лигнанов. Все это положительно влияет на кровь, разжижает ее, снижая холестерин и ускоряя обмен веществ.

Свойством льняного масла является профилактическое действие от заболеваний. Людям с сердечно сосудистыми патологиями советуется включить к своему рациону питания льняное масло. Врачи рекомендуют добавлять его в пищу, для нормализации уровня плохого холестерола.

Как принимать льняное масло для снижения холестерина

Льняное масло рекомендуется применять при повышенном холестерине три раза на день: утром, на обед и вечером. Пьется оно перед едой в лечебных целях, но не все могут принимать его натощак, поэтому можно ограничиться двухразовым приемом.

Льняное масло на вкус ни в коем случае не должно быть горьким, это означает, что масло уже испортилось. Имеет оно желтый или желтовато-коричневый льняной цвет. Запах также не должен быть слишком резким. Некоторые пациенты выбирают для лечения масло в капсулах.

Курс длится три недели, с перерывом две недели, после чего пить масло можно будет только через полгода. Не рекомендуется принимать лекарство во время еды. Масло из льна не любит высоких температур, из-за чего его нельзя добавлять или принимать с горячей пищей.

В качестве профилактики заболеваний рекомендуется заправлять им салаты по одной или две столовых ложки, можно смешать со сметаной или майонезом для приготовления соуса, а можно добавить просто в кашу или творог с зеленью, смешивая с другими маслами жирных сортов.

Льняное масло применяется при атеросклерозе, чтобы снизить уровень холестерина, и улучшить состояние кровеносных сосудов. Пьется также по три раза на день за 40 минут до еды.

Как принимать семя льна от холестерина

Семена льна помогают восстановить липидный баланс. Есть разные способы их употребления, но самый лучший из них – прием чистых семечек. Именно чистые семена льна содержат наибольшее количество витаминов, необходимое организму, а также фитогормонов. Один из них – женский гормон эстроген. Также можно измельчить зерна в кофемолке, и пьются по три раза на день по столовой ложке.

Принимать льняное семя можно и не измельчая. Их тоже применяют как ингредиент салата или каши. Такой курс состоит из трех недель.

Из семени льна также делают отвары, которые готовятся очень просто. В миску добавляют 3-4 столовых ложки семян льна, заливают кипятком, накрывают крышкой, укутывают и оставляют до остывания. Потом льняной настой пьют по одной-две столовых ложки. Средство помогает снизить холестерин в крови.

Еще совмещают прием масла и семян одновременно. Измельченные семена льна, приблизительно две столовых ложки, разбавляют нежирным кефиром и пьют перед сном. В этом случае масло пьют утром и на обед, а вечером – кефир с зернами льна.

Если принимать семена льна или масло регулярно, то это поспособствует профилактике сердечно-сосудистых заболеваний, снижению артериального давления при гипертензии, уровня холестерина в крови, препятствию возникновения ком при диабете 2 типа, а также уменьшает риск развития онкозаболеваний.

Выбираем хорошее масло

Масло льна довольно щепетильный продукт, так как быстро портится, не любит солнце. Его ни в коем случае не стоит покупать в супермаркетах, так как часто там не соблюдаются условия хранения. Чтобы льняное масло помогло при холестерине лучше приобрести его в аптеке.

Масло хранится только в темных бутылках, учитывая то, что на солнце оно быстро портится. Перед покупкой следует проверять сроки годности, ведь льняное масло может храниться не более 6 месяцев. Если же на упаковке указано, что продукт может храниться дольше полугода – значит добавлены консерванты и такое масло не годится для лечения. На упаковке следует внимательно прочитать состав и убедиться, что масло содержит в себе только семена льна, без дополнительных вкусовых добавок и консервантов.

С помощью льняного масла можно лечить заболевания сердечно-сосудистой системы, Используют как общеукрепляющее средство для организма. Открытый флакон с маслом хранится в холодильнике не больше двух месяцев. На курс лечения для снижения холестерина достаточного одного флакона.

Простые рецепты от холестерина с маслом и семенами льна

Семена льна эффективно помогают при повышенном холестерине. Наибольшей популярности в применении они нашли в народной медицине.

Льняная мука

Из семян льна производят льняную муку. Она изготавливается уже после отжима масла из обезжиренного сырья. Льняная мука содержит много растительного белка, но, к сожалению, не имеет лечебного действия при повышенном холестероле.

Порошок продается в отделах диетического питания, поэтому является довольно эффективным средством для похудения. В диетической сфере из льняной муки готовят тефтели, пекут хлеб, блинчики, варят кашу, делают йогурт, или могут просто посыпать небольшим количеством муки блюдо.

Отвар из семян

Отвар из льняного семени – один из самых частых использованных рецептов при лечении повышенного уровня холестерина в крови. Главные плюсы данного средства заключаются в том, что оно имеет высокую эффективность, при этом практически не имея никаких противопоказаний в применении. Отвар из семени льна имеет достаточное количество слизи, что хорошо при заболеваниях ЖКТ.

Есть несколько рецептов приготовления отваров из семян льна. Для первого рецепта необходимы чистые семена льна, где-то 8 столовых ложек, литр кипятка. Семена нужно поместить в большую кастрюлю, а лучше банку, залить кипятком и оставить настаиваться на 5 часов. После средство процеживать не нужно, семена останутся на дне. Пить льняной настой надо по полстакана два-три раза на день, на курс лечения 2-3 недели. Чтобы избежать неприятных ощущений во время питья, можно добавлять настой немного лимонного сока.

Для второго рецепта понадобится две чайные ложки семян и 300 мл воды. Семена поместить в кастрюлю, залить водой, проварить в течении 10 минут, периодически взбалтывая, чтобы отделилась слизь. После средство нужно процедить.

Еще можно взять всего чайную ложку семян и два стакана воды. Залив семена водою, их надо поставить на огонь и варить, все время взбалтывая. После отвар процеживают и пьют чистую слизь по три столовых ложки три раза на день.

Следующий рецепт включает в себя чайную ложку семян, два стакана воды. Семя льна в кастрюле залить холодной водой, довести до кипения. Остывшее средство процеживают. Пьют льняной чай по полстакана три раза в день, можно добавить лимон или мяту.

Льняной кисель

Для данного рецепта понадобиться льняная мука. 4 столовых ложки муки растворяют в литре холодной воды. Кисель доводят до кипения. Для вкуса, запаха, эстетического вида можно в конце добавить варенье, анис, корицу, лимон или мед. Льняной кисель пить 3-4 раза на день перед приемом пищи. К тому же он будет весьма полезным для детей.

Семя со сметаной

Хорошее средство при интоксикации организма, которое помогает быстрее выводиться токсинам, при этом убирает холестерин. Тут также применяют льняную муку, следуя определенному графику. В первую неделю для приготовления берут одну столовую ложку муки и стакан сметаны, можно кефира. Их надо смешать, можно добавить тертую грушу или яблоко. Следует принимать на завтрак. Это средство не только снизит холестерин в крови, но и последует профилактике развития болезней.

Льняное семя и расторопша

Расторопша содержит большое количество бора, хрома, калия, магния, йода, цинка, селена, витаминов F, B, K, E, D, A, которых часто не хватает организму из-за неправильного питания. Благодаря такому изобилию витаминов, расторопшу вместе с другим лечебным средством применяют для того, чтобы она усиливала лечебное действие, тем самым ускоряя эффект снижения холестерина.

Чтобы приготовить лечебное средство берут по две столовых ложки льняного семя, сухой расторопши, три столовых ложки льняного масла. Расторопшу с семенами помещают в кофемолку, чтобы измельчить и перемешать. Растения смешивают с маслом, потом ставят на час в холодильник. Принимать такую смесь нужно по чайной ложке утром после еды три недели.

Важные противопоказания

Семена льна хорошо помогают снизить холестерин в крови. Это одно из самых эффективных лечебных средств при атеросклерозе, но от него есть также польза и вред. Перед применением обязательно нужно помнить, что нельзя принимать средства из семян льна при:

  • онкологиях;
  • желчнокаменной болезни;
  • аллергии;
  • запорах.
Читать еще:  Когда можно сажать лобелию в открытый грунт

Запрещается прием льна на период беременности или кормления. Лен часто вызывает запор, диарею, а у беременной женщины это приведет к повышению тонуса матки. Если это упустить может случиться выкидыш или преждевременные роды. Слизь семен льна вызывает запоры, поэтому особенно не рекомендуются рецепты из льна людям с кишечной непроходимостью. На прием отваров из льна лучше одновременно пить большое количество воды на весь курс лечения для снижения холестерина.

Снизить холестерин в крови народными методами поможет лен. Его продукты, что содержат большое количество жирных омега кислот, способны хорошо разжижать кровь.

Семена льна и расторопши можно принимать вместе

С возрастом возникает множество проблем. Но, пожалуй, ни с одной из них сегодня человечество так не борется, как с лишним весом. Помимо эстетики, существует достаточно причин, чтобы всерьез обеспокоиться возникшими ниоткуда килограммами.

Как часто вы принимались следить за своим весом, пытались похудеть, иногда это вам даже удавалось, но спустя какое-то время лишние килограммы возвращались снова? Если это происходит постоянно, значит, вы явно делаете что-то не так.

К тому же, неправильное похудение и стремительный набор веса ухудшает ваше самочувствие и расстраивает работу всех внутренних органов. А ведь сердце, печень, почки человека, это не просто так — ливер, который можно купить в магазине. Все они — очень важные органы и вам жить с ними еще долгое время.

Откуда же берется этот самый лишний вес? Почему с годами мы его так сильно набираем? Основная причина, помимо гормональных изменений – неправильная работа печени, вызванная неблагоприятной экологией и неправильным образом жизни.

Чудесное действие природных лекарств

Для начала – небольшие характеристики двух продуктов, с помощью которых можно гарантировано нормализовать вес.

Итак, в народной медицине масло льняное применяется для лечения многих болезней:

— профилактика онкологических заболеваний;

— язва желудка и изжога;

— восстановление потенции у мужчин;

— противовоспалительное и противоотечное средство;

— профилактика заболеваний щитовидной железы;

— общеукрепляющее и тонизирующее средство;

— для снижения веса;

— ожоги и обморожения;

— высокое кровяное давление.

В косметологии льняное масло тоже считается незаменимым, если нужно улучшить состояние волос и кожи. В этом случае на его основе изготавливаются лосьоны и крема.

Содержание ненасыщенных жирных кислот в этом растительном продукте в 2 раза больше, чем в знаменитом рыбьем жире. Поэтому, с полным основанием можно сказать, что лен при холодном отжиме дает нам один из самых ценных продуктов, известных человеку.

Расторопша оказывает благотворное влияние, в основном, на печень, действуя в двух направлениях:

  1. защищает печень от вредных веществ;
  2. помогает быстрому росту новых клеток печени.

Эти процессы, в итоге, корректируют жировую дегенерацию печени, что способствует быстрому выведению токсинов из организма.

Кроме того, и лен, и расторопша показаны женщинам во время менопаузы – еще одной причины внезапного набора веса.

Как правильно принимать расторопшу и льняное масло для похудения

Масло льна лучше пить ежедневно, начиная с 1 чайной ложки по утрам, перед завтраком. Через неделю можно увеличить дозу до 1 столовой ложки в день. Особо следует запомнить, что греть его, а тем более, что-то жарить на нем – бессмысленно. Ценность это масло имеет только в случае холодного отжима.

Расторопшу для похудения можно приготовить двумя способами:

1. Порошок из семян этого растения едят по 1 чайной ложке за 15-20 минут перед едой, запивая его теплой водой. 4 раза в день.

2. 30 гр. порошка семян кипятить на слабом огне в ½ литра воды, до испарения жидкости наполовину, дать настояться 10 минут. Отвар принимется каждый час по 1 столовой ложке.

И главное, если вы заботитесь о своем здоровье — надо запастись терпением. Хотя результаты от совместного употребления этих продуктов не заставят себя долго ждать, расторопшу надо принимать ежедневно не менее месяца. А для поддержания себя и своего организма в наилучшей форме, повторять курс приема 3 раза в год.

15 — Пшеничная с чесноком, морковью, имбирем, дигидрокверцетином (для повышения иммунитета)

Производитель:
Страна изготовитель:
Срок годности:
Масса, г.:
Стоимость:

ООО «НПТ «Созвездие»
Россия
18 мес.
240
170 руб.

Показания к применению:
При заболеваниях печени, ОРВИ, для укрепления иммунитета.

Противопоказания: нет

Для кого предназначена: Взрослые

Используемые компоненты
Расторопша (шрот)
Расторопша усиливает образование и выделение желчи, стимулирует секреторную и двигательную функции желудочно-кишечного тракта; защищает печеночную клетку, повышает защитные свойства печени при инфекциях и различного рода отравлениях (в том числе хлоркой, алкоголем, радиацией, медикаментами и другими токсическими веществами, эффективна при отравлении опаснейшими из грибов — бледной поганкой и мухомором); высокоэффективна также в случае жировой дистрофии печени.
Расторопша ускоряет выведение желчи. Расторопшу используют при остром и хроническом гепатите, циррозе печени, холангите, холецистите, дискинезии желчевыводящих путей, а также при нарушениях функции печени вследствие отравления химическими соединениями, в том числе алкоголем, при сахарном диабете, хронических желудочно-кишечных заболеваниях, панкреатите.
Расторопша является природным гепатопротектором, т. е. она абсорбирует яды и токсины, которые должна перерабатывать и выводить из организма печень, тем самым, давая возможность печени отдохнуть и восстановить клетки. Это чудесное растение помогает обезвреживать и выводить из печени яды, шлаки, радионуклиды и свободные радикалы, провоцирующие возникновение различных заболеваний, в т.ч. онкологических.
В сочетании с растительной клетчаткой расторопша очищает кишечник от шлаков, нормализует пищеварение, снижает уровень холестерина в крови. Употребление в пищу растительной клетчатки с расторопшей способствует общему укреплению иммунитета.
Шрот из семян расторопши содержит большое количество кальция, аминокислот, полинасыщенных жирных кислот , рекордное количество флаволигнанов, флавоноидов, имеет большую сорбционную поверхность. Это позволяет считать его спасителем печени и поджелудочной железы. Нормализуется уровень сахара в крови, улучшается липидный обмен, нормализуется работа почек и кишечника.

Морковь:
Полезные свойства моркови заключаются в высоком содержании каротина (провитамина А), а также в невероятном количестве других витаминов, среди которых витамины группы В, а также С, К, РР. Польза моркови будет необходима при профилактике и лечении авитаминозов. Народная медицина рекомендует употреблять в пищу ее при малокровии, заболеваниях почек и печени.

Имбирь :
Корневище этого растения способно улучшить кровообращение в мозге и тем самым устранить симптомы переутомления, головную боль, снять усталость и напряжение, улучшить память. Имбирь окажет профилактическое действие в целях защиты от многих заболеваний, в том числе и простудных, очистит организм от токсинов, а тем самым улучшит цвет лица.

Чеснок:
в чесноке содержится невероятное количество фитонцидов, летучих веществ, убивающих многих опасных болезнетворных микроорганизмов, в том числе дифтерийную и туберкулезную палочку. Антибиотические свойства этого растения были обнаружены еще Луи Пастером в XIX веке. Свежий чеснок активно борется с кишечной палочкой, сальмонеллой, золотистым стафилококком и грибком. Противовирусное действие этого природного лекарства помогает предотвратить и уничтожить вирус гриппа.

Дигидрокверцетин
Препятствует развитию атеросклероза, уменьшает риск возникновения инсульта и инфаркта. Тормозит развитие дистрофических и склеротических процессов в глазах, повышает остроту зрения. Угнетает воспалительные процессы, оказывает противоотечное действие. Благоприятно влияет на кожные покровы. Способствует поддержанию иммунной системы, оказывает антитоксическое действие. Предупреждает обострение хронических заболеваний органов дыхания и возникновения ОРВИ.

Наиболее эффективным средством нетрадиционной медицины являются семена льна для печени. Разнообразный и богатый состав имеет все жизненно необходимые компоненты, которые комплексно и позитивно воздействуют на организм человека. Благодаря этим природным качествам, льняное семя широко применяется для профилактики и терапии патологий печени, желчного пузыря.

Из чего состоит?

Семена льна включают следующие компоненты, которые полезны для печени:

  • белковые вещества;
  • слизь;
  • углеводы;
  • полиненасыщенные кислоты;
  • линамарин;
  • витамин C;
  • каротин;
  • линацимарин;
  • пектины;
  • витамины группы B;
  • органические кислоты;
  • ферменты;
  • токоферолы;
  • витамин E;
  • фитостерины и жирное масло;
  • макро- и микроэлементы и др.

Вернуться к оглавлению

Польза для организма

Семена льна обладают лечебными свойствами, поэтому их широко используют для терапии и профилактики патологии ЖКТ, в том числе и печени. Они обладают противовоспалительным, бактерицидным, отхаркивающим и слабительным средством. Средствами, приготовленными на основе семян, лечат болезни желудка, компрессы снимают опухоли, способствуют заживлению нарывов, фурункулов, ран. Регулируют уровень сахара в крови, понижают холестерин, борются с запорами, уменьшают опасность появления тромбов, снижают давление, улучшают зрение. Их применяют в диетотерапии, косметологии. Если каждый день съедать по 25 г семян льна, можно привести в норму все внутренние органы.

Чем полезны для печени?

Лен включает большое количество желчегонных веществ, снимающих воспаления. Благодаря этим компонентам, происходит чистка печени от шлаков, вредных частиц и токсинов. При этом также очищаются и другие органы. Если употреблять семя льна для печени регулярно, можно привести в норму ее функционирование. Применяют народные лекарства при патологиях, а также для их предупреждения.

Если у человека есть камни, произошли осложнения холецистита, панкреатита, колита, следует отказаться от средств из льняного семени.

Как молоть и хранить?

Уже готовые к применению семена льна можно купить в аптеке. При этом нужно обратить внимание на дату производства. Семена должны быть свежими. Так как они имеют способность к быстрому окислению, лучше измельчать их дома в нужном количестве. Для хранения используют закрытую емкость, которую помещают в прохладное, защищенное от солнечных лучей, место.

Как применять?

Очищение печени льняным семенем происходит различными методами. Их используют в сыром виде, а также употребляют отвары и настои. Применяют как перетертые семена, так и цельные по 1—2 столовых ложки в сутки, запивая водой. Если зернышки употреблять сырыми, организмом усвоится гораздо больше масла, содержащегося в них, что подходит не всем людям. Поэтому следует принимать лен с учетом индивидуальных особенностей организма.

Настои изо льна

Для очищения печени существует множество эффективных рецептов, но используют самый простой, проверенный и доступный каждому способ. В термос всыпать 1 столовую ложку семечек льна и залить 1 литром кипятка. Настаивать в течение 24 часов. Для улучшения вкуса можно добавить 1 ложку лимонного или другого сока. Принимать через 1 час по 50 мл в течение 2 дней.

Читать еще:  Кодонопсис мелковолосистый лечебные свойства

Целебные отвары

При заболеваниях железы рекомендуется использовать следующий эффективный рецепт:

  • Стакан сырых зернышек залить 3 литрами кипятка.
  • Держать на водяной бане 2 часа.
  • Остудить.
  • Процедить.
  • Принимать горячим на протяжении 1 месяца по 1 стакану 3—4 раза на день.
  • Хранить в темном прохладном месте.

Вернуться к оглавлению

Для чистки

Семена льна нужно хорошо подсушить, измельчить в кофемолке. Применять 7 дней подряд по 1 ч. л. зерен, предварительно перемешав со 100 мл йогурта, кефира или нежирного творога. Следующую неделю дозу льна увеличить вдвое. С 14 по 21 день употреблять уже по 3 чайных ложки семян и 100 мл йогурта. Сделать перерыв длительностью 1 месяц. Курс с перерывами повторить еще 2 раза.

Другие рецепты

В аптеке приобрести качественное льняное масло. Лучше взять нерафинированное, в нем сохраняется больше полезных веществ. Первые два дня принимать натощак по 1 чайной ложке 1 раз в сутки, запивая кипяченой водой. Следующие 3 и 4 день — 2 раза, утром и вечером. Затем на протяжении 10 дней употреблять по 1 столовой ложке 2 раза в сутки.

Противопоказания и нежелательные реакции

Льном лечат многие заболевания, в том числе печеночные колики, гепатит, гепатоз, цирроз. Но следует учесть, что не всем пациентам подходит этот метод терапии. Нужно учитывать особенности течения, форму и степень заболевания, воздействие средства на другие системы и органы. Поэтому перед очищением или лечением печени, следует получить консультации профильного медика.

Семена льна противопоказаны при непроходимости кишечника, вздутии живота, метеоризме и диарее, а также воспалениях ЖКТ. Возможны проявления аллергических реакций. Запрещено делать очищение беременным женщинам, чтобы не спровоцировать преждевременные роды. При заболеваниях печени нельзя принимать средства детям до 12 лет.

Расторопша для похудения — как принимать: рецепты и советы

Расторопша пятнистая – удивительное растение, достойное внимания тех, кто борется с ожирением. Один из видов чертополоха, дальняя родственница ромашки, она зарекомендовала себя серьезным лечебным средством при лечении печени, почек, других органов.

Чертополох молочный – одно из названий растения. Если нужна расторопша для похудения, то требуется применить комплексное решение: сочетание правильного питания с выполнением упражнений. При грамотном подходе расторопша реально может помочь против лишнего веса.

Почему расторопша пригодна для похудения

Расторопша эффективно снижает вес, поскольку обладает многими необходимыми свойствами.

  1. Если причиной жировых отложений стали накопленные организмом вредные вещества, расторопша может их вывести.
  2. Семена чертополоха содержат силимарин, который играет роль сильного антиоксиданта, действенного против жиров.
  3. Расторопша содержит вещество силубин, которое чистит клетки печени, помогая переработке жиров.
  4. Расторопша хороша для худеющих тем, что нормализует обмен веществ, а это очень нужно для сброса лишних килограммов.
  5. Если причина ожирения — гормональный сбой, то расторопша нормализует гормональный баланс, тем самым ведя к похудению. Но консультация врача при лечении гормональных проблем обязательна.
  6. Листья чертополоха молочного дают слабительный эффект, что также помогает при похудении.

Словом, курс лечения растением положительно скажется на здоровье внутренних органов, облагородит кожу, снизит вес. Кстати, многие растения одновременно со снижением веса оздоравливают организм, например, это можно сказать о семенах льна.

Одно растение – несколько лекарств

Полезной для здоровья и похудения может быть практически каждая часть растения. В аптеках расторопша для снижения веса, лечения предлагается в разных лекарственных формах, например, в виде:

  • капсул с маслом расторопши под названиями «Ультра-защита печени», «Реалкапс» и т. д;
  • масла, разлитого по бутылочкам;
  • таблеток под названием «Карсил», «Гепабене» и др.;
  • семян;
  • шрота – биологически активной добавки, основу которой составляет порошок из семян, из которых сначала выжали масло.

Таблетки показаны при болезнях печени, но не для снижения веса.

Как принимать: рекомендации, рецепты

При похудении принято употреблять расторопшу в виде масла, шрота, семян; для отваров можно брать другие части растения. Ниже описано несколько способов и рецептов похудения с расторпошей.

Масло расторопши против избыточного веса

Наиболее эффективна и удобна для приема расторопша, если использовать ее против веса в виде масла. Масло расторопши для похудения принимают за полчаса до завтрака, 1 десертную ложку. Можно запивать водой, поскольку вкус у него довольно специфический. К тому же, сочетаясь с водой, масло лучше влияет на перистальтику кишечника. Схожим эффектом обладают любые растительные масла: льняное, оливковое, подсолнечное.

Шрот расторопши для снижения веса

Шрот можно употреблять таким, как он есть, или добавлять 1-2 ч. л. в пищу: в первые блюда, каши, напитки, например, в кефир. Принимать препарат следует трижды за день. Срок употребления его может быть длительным.

При снижении веса хорошо было бы вообще заменить ужин стаканом кефира со шротом. Кефир на ночь и сам по себе хорош против лишних килограммов, сочетание же со шротом даст усиленный результат.

Шрот применяют также, заваривая чай с травами или же подмешивая к изделиям из злаковой муки (рожь, овсянка, гречка).

Отвар расторопши

Наполняют стакан наполовину шротом либо другими частями растения, добавляют пол-литра воды, кипятят способом водяной бани около 20 мин. После процеживания остужают и ставят в холодильник. Обычно пьют по 0,5 стакана примерно за 30 мин. до приема пищи.

Отвар из семян расторопши

Берут 30 г семян, добавляют 0,5 л воды, после чего кипятят до выпаривания половины жидкости. Полученный отвар требуется процедить и неукоснительно принимать по 1 ст. л. каждый час. Также перед любым приемом пищи пьют отвар по 2 ст. л. Усилить действие отвара можно одуванчиком, если добавить его корень во время приготовления. Если не хотите готовить отвар, можете перемолоть семена в кофемолке и употреблять этот порошок по 1 ч. л. до еды раза 3 или 4 в день.

Отвар из шрота расторопши и высушенных трав

Делают смесь со шротом растения, высушенными цветками ромашки, зеленого чая – все по 1 части; плодоножками вишни, листьями смородины – по 0,5 части. Столовую ложку этого состава запаривают за полчаса до приема пищи, желательно пить теплым. Отвар обладает сильным мочегонным эффектом, поэтому рекомендуется пить больше воды, уменьшить потребление соли.

Расторопша как чай

На 2 ст. л. шрота растения потребуется: высушенных яблок – 100 г, мяты перечной (можно цветков ромашки) – в количестве 50 г. Вся смесь заваривается 0,8 л кипятка, настаивается 20 мин., употребляется как обычный чай.

Анализ отзывов

Отзывы об эффективности растения против лишних килограммов разнятся кардинально. Большинство авторов материалов, посвященных ему, не считают его эффективным борцом с весом. Отмечают, что оно замечательно оздоравливает, если сочетать его прием с соблюдением принципов рационального питания, достаточной физической активностью. Но не рекомендуют расторопшу пятнистую как самостоятельное средство против ожирения. Встречаются единичные отзывы о том, что произошло похудение при лечении чертополохом других болезней, преимущественно гипертонии.

Автор этих строк тоже отметила заметное похудение, которое произошло как побочный эффект при лечении маслом растения другого заболевания. Масло мной принималось трижды на день по 1 ст. л., обязательно перед едой, где-то за 20 мин. Поскольку я не ставила перед собой цель похудеть, то и не сразу заметила убавление веса, но могу сказать, что оно было очень ощутимым, во всяком случае, все окружающие заметили это. Поэтому я смело рекомендую масло чертополоха как реальное средство избавления от ненужных килограммов.

Читайте еще похожие статьи

  • Как принимать иван-чай для похудения: рецепты и способы

Иван-чай (кипрей) исстари был популярен на Руси как вкусный и лечебный напиток. Иван-чай может стать отличным помощником для похудения, благодаря.

«>Как принимать иван-чай для похудения: рецепты и способы
Трава морозник для похудения: как принимать, показания и противопоказания

Траву морозник одни считают мощным средством для похудения, другие утверждают, что она только подрывает здоровье. Кто же прав?

«>Трава морозник для похудения: как принимать, показания и противопоказания
Трава сенны для похудения — как принимать

Часто можно встретить призывы сбросить вес с помощью сенны, хотя она известна как слабительное средство. Есть ли рациональное зерно в таких.

«>Трава сенны для похудения — как принимать
Трава омела белая для похудения: как заваривать и принимать

Одно из самых известных магических растений омела белая (ивная) считается также лекарством от сотни болезней. Она может сослужить хорошую службу и.

Семя льна для печени

Наиболее эффективным средством нетрадиционной медицины являются семена льна для печени. Разнообразный и богатый состав имеет все жизненно необходимые компоненты, которые комплексно и позитивно воздействуют на организм человека. Благодаря этим природным качествам, льняное семя широко применяется для профилактики и терапии патологий печени, желчного пузыря.

Из чего состоит?

Семена льна включают следующие компоненты, которые полезны для печени:

  • белковые вещества;
  • слизь;
  • углеводы;
  • полиненасыщенные кислоты;
  • линамарин;
  • витамин C;
  • каротин;
  • линацимарин;
  • пектины;
  • витамины группы B;
  • органические кислоты;
  • ферменты;
  • токоферолы;
  • витамин E;
  • фитостерины и жирное масло;
  • макро- и микроэлементы и др.

Вернуться к оглавлению

Польза для организма

Семена льна обладают лечебными свойствами, поэтому их широко используют для терапии и профилактики патологии ЖКТ, в том числе и печени. Они обладают противовоспалительным, бактерицидным, отхаркивающим и слабительным средством. Средствами, приготовленными на основе семян, лечат болезни желудка, компрессы снимают опухоли, способствуют заживлению нарывов, фурункулов, ран. Регулируют уровень сахара в крови, понижают холестерин, борются с запорами, уменьшают опасность появления тромбов, снижают давление, улучшают зрение. Их применяют в диетотерапии, косметологии. Если каждый день съедать по 25 г семян льна, можно привести в норму все внутренние органы.

Чем полезны для печени?

Лен включает большое количество желчегонных веществ, снимающих воспаления. Благодаря этим компонентам, происходит чистка печени от шлаков, вредных частиц и токсинов. При этом также очищаются и другие органы. Если употреблять семя льна для печени регулярно, можно привести в норму ее функционирование. Применяют народные лекарства при патологиях, а также для их предупреждения.

Если у человека есть камни, произошли осложнения холецистита, панкреатита, колита, следует отказаться от средств из льняного семени.

Как молоть и хранить?

Уже готовые к применению семена льна можно купить в аптеке. При этом нужно обратить внимание на дату производства. Семена должны быть свежими. Так как они имеют способность к быстрому окислению, лучше измельчать их дома в нужном количестве. Для хранения используют закрытую емкость, которую помещают в прохладное, защищенное от солнечных лучей, место.

Читать еще:  Как правильно сажать рассаду перца в теплицу

Как применять?

Очищение печени льняным семенем происходит различными методами. Их используют в сыром виде, а также употребляют отвары и настои. Применяют как перетертые семена, так и цельные по 1—2 столовых ложки в сутки, запивая водой. Если зернышки употреблять сырыми, организмом усвоится гораздо больше масла, содержащегося в них, что подходит не всем людям. Поэтому следует принимать лен с учетом индивидуальных особенностей организма.

Настои изо льна

Для очищения печени существует множество эффективных рецептов, но используют самый простой, проверенный и доступный каждому способ. В термос всыпать 1 столовую ложку семечек льна и залить 1 литром кипятка. Настаивать в течение 24 часов. Для улучшения вкуса можно добавить 1 ложку лимонного или другого сока. Принимать через 1 час по 50 мл в течение 2 дней.

Целебные отвары

При заболеваниях железы рекомендуется использовать следующий эффективный рецепт:

  • Стакан сырых зернышек залить 3 литрами кипятка.
  • Держать на водяной бане 2 часа.
  • Остудить.
  • Процедить.
  • Принимать горячим на протяжении 1 месяца по 1 стакану 3—4 раза на день.
  • Хранить в темном прохладном месте.

Вернуться к оглавлению

Для чистки

Семена льна нужно хорошо подсушить, измельчить в кофемолке. Применять 7 дней подряд по 1 ч. л. зерен, предварительно перемешав со 100 мл йогурта, кефира или нежирного творога. Следующую неделю дозу льна увеличить вдвое. С 14 по 21 день употреблять уже по 3 чайных ложки семян и 100 мл йогурта. Сделать перерыв длительностью 1 месяц. Курс с перерывами повторить еще 2 раза.

Другие рецепты

В аптеке приобрести качественное льняное масло. Лучше взять нерафинированное, в нем сохраняется больше полезных веществ. Первые два дня принимать натощак по 1 чайной ложке 1 раз в сутки, запивая кипяченой водой. Следующие 3 и 4 день — 2 раза, утром и вечером. Затем на протяжении 10 дней употреблять по 1 столовой ложке 2 раза в сутки.

Противопоказания и нежелательные реакции

Льном лечат многие заболевания, в том числе печеночные колики, гепатит, гепатоз, цирроз. Но следует учесть, что не всем пациентам подходит этот метод терапии. Нужно учитывать особенности течения, форму и степень заболевания, воздействие средства на другие системы и органы. Поэтому перед очищением или лечением печени, следует получить консультации профильного медика.

Семена льна противопоказаны при непроходимости кишечника, вздутии живота, метеоризме и диарее, а также воспалениях ЖКТ. Возможны проявления аллергических реакций. Запрещено делать очищение беременным женщинам, чтобы не спровоцировать преждевременные роды. При заболеваниях печени нельзя принимать средства детям до 12 лет.

Лекарственные травы Семена льна — отзыв

Ровно месяц на семенах льна! Какой результат, были ли побочки и буду ли продолжать? И еще, семена льна — это вкусно!

В погоне за красивой кожей, красивым телом и общиим здоровьем что только мы не пробуем. Бум тренда суперфудов коснулся всех и вся: уходовая и декоративная косметика, БАДы, снэки.

Но мое сугубо личное мнение таково: всякие заморские и экзотические асаи, годжи, чиа и другие, которые непривычны для нашего организма, могут нанести даже вред в виде аллергии, ведь мы к такой экзотике непривычны. И если цитрусовые, например, у нас распространены которое поколение, то к таким новинкам мы еще непривычны. Поэтому суперфуды в нашем обычном продуктовом наборе с такими же полезными свойствами, думаю, можно найти.

И начала я с семян льна. Мне их посоветовала мама, она уже который год добавляет лен в свои блюда и десерты.

Льняное семя — кладезь полезных микро- и макроэлементов. Оно содержит полиненасыщенные жирные кислоты, благодаря которым весь организм работает, как часы. Отсюда же берутся красивые волосы и здоровая кожа.

Семена можно купить и в пакетиках, и на развес. Но в развесном варианте много примесей, я один раз чуть в язык занозу не занесла. Теперь покупаю в пакетиках по 100 г фирмы Herbes. Цена около 30 рублей.

У меня, ранее таким не страдавшей, на правой челюстной линии уже который месяц не исчезает акне, болючие и красные, портящие вид кожи. Обычной уходовой косметикой не обошлось, все возвращалось, так что решила, что надо очистить организм изнутри.

Полезные компоненты семян льна очищают организм, повышают обмен веществ и замедляют окислительные процессы в организме. А это означает, что старение можно отложить.

Правила хранения:

Для лучшего усвоения и легкого применения семена измельчаю не до муки, а чуть более крупных частичек. Впрок семена лучше не заготавливать, они быстро теряют свои свойства. А хранить их надо в герметично закрытом контейнере в холодильнике.

Как я употребляла семена льна:

В применениях можно делать перерывы — 10 дней курс, потом 10 дней отдых. И конечно же пить много воды, чтобы предупредить возникновение запоров.

Я измельчаю семена в кофемолке, за раз пакетик весом в 100 г, каждое утро смешиваю 1 ст. ложку семян с кефиром, можно и целый стакан, можно и несколько ложек, и ем. Семена в измельченном виде имеют привкус сырых грецких орехов, он приятный, легко есть.

Кефир, а точнее катик, я беру жирный домашний. Данная кисломолочка сохраняет свои полезные для кишечника свойства всего лишь сутки, поэтому если есть возможность, можно каждый день добавлять чайную ложку кефира в стакан молока, оставить в тепле на 3 часа и свежий катик уже у вас на столе.

Раньше я заливала столовую ложку целых семян горячим кипятком, настаивала 15 минут. За это время жидкость густеет, желируется. Выпивала жидкость вместе с семенами, но это неудобно, невкусно, а у некоторых может вызвать даже рвотный рефлекс.

Еще один способ — просто прожевывать семена. Я иногда так делаю, когда не успела купить свежего кефира. Но тут тоже свои минусы: пока жуете, некоторые семена успевают покрыться типа гелевой оболочкой, становятся скользкими, а такую текстуру во рту ощущать как-то не хочется. Так что это форс-мажорный вариант.

А еще потребление семян льна способствует похудению. К сожалению, у меня нет напольных весов, да и объемам я верю больше, чем массе. Так что замеряю свои параметры в начале и в конце эксперимента.

При правильном приеме семян потеря в весе может достигать порядка 3 килограммов в месяц. И это без дополнительных ограничений в рационе! Чтобы добиться такого результата, принимай по 1 ст. л. измельченных в муку семян как добавку к пище или кисломолочным напиткам.

Очень полезен прием семян льна людям, у которых проблемы с кишечником. Попадая в желудок, семена разбухают благодаря своей оболочке. Склизкая структура оболочки улучшает перистальтику кишечника, очищает его от шлаков и токсинов.

Режим и состав питания я не меняла, когда захочу, тогда и ела. Диета среднеазиатская жирная, много жареного, тушеного, мяса и мучного. Просто так на ней никак не похудеть. Плюс к этому я большая сладкоежка, люблю выпекать и сразу же пробовать.

Какой результат я получила за месяц?

Нормализация работы кишечника

Самый быстрый и заметный результат, который я почувствовала уже на третий день. Хоть об этом и стесняются говорить, особенно девушки, но неправильно работающий кишечник сведет на нет всю работу с внешним уходом за кожей. Метаболизм ускорился, и я это заметила.

А вот в последнюю неделю приема мы всей семьей жутко болели гриппом с температурой и всеми остальными симптомами. Прием лекарств реально никак отрицательно не отразился на ЖКТ, все работает как часы. Единственное, один прыщик на лице, хотя я ожидала ужасного высыпания.

Улучшение кожи лица

Моя главная проблема — прыщи на челюстной линии. Параллельно с употреблением семян льна я пользовалась и этой мазью, так что результат проявился в их тандеме.

Как я уже выше написала, я заболела гриппом, выпила много лекарств, думала будет бум прыщей, но было только 2-3, и то быстро ушли, а сама кожа стала выглядеть иначе, такое ощущение, будто светится изнутри. Такой же эффект был после недели пользования корейской косметикой, когда до нее я с уходом особо не заморачивалась.

Улучшение состояния волос и ногтей

Волосопад, волосопад, мои волосы везде и всюду. И на ковре, и на полу, и у мужа на голове. Не знаю точно, связано ли это только с семенами льна, так как пользоваться стала и бальзамами и кондиционерами, направленными на решение этой проблемы, но они довольно посредственные, а результат есть. А вот на качество ногтей я не жаловалась никогда, так как лаками не пользуюсь, а кремами — да, так что не от чего им портиться.

Похудение

Знаете, я особо и не поверила, что можно скинуть вес только из-за льна. Но вот результат:

Объем бедер с 91 уменьшился до 90, тут почти не заметно. И ноги стали выглядеть визуально худее, выдимо там и сбросила, даже муж это отметил. Но надо сказать, что у меня уменьшилась частота именно ночных поеданий, мне просто не хотелось. Месяца два назад я хомячила в одно лицо пачку печенья перед сном.

Предупреждение⚠

Если у вас есть аллергия на грецкие орехи, то с большой вероятностью будет и на семена льна. Так что сначала проверяем несколькими семечками.

За весь месяц я съела 200 грамм семян льна. Теперь отдохну 2 недели и снова начну месячный курс.

Рекомендую ли я семена льна? Да, не на постоянной основе, так как может надоест, а курсами по 2 недели. Для меня это не только полезно, но и вкусно. И после прекращения ГВ я собираюсь заменить завтрак на стакан кефира с семенами льна, а на ужин овощные салаты тоже с добавлением льна.

Как всегда, писала с удовольствием для вас, KelenAmnell.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector